Możesz więc spróbować zastąpić je innymi, wartościowymi smakołykami, a jeśli nie wiesz, jak skomponować dietę, poproś o pomoc dietetyka. Oczywiście dobrze jest obserwować cerę, jak reaguje na określone produkty i na tej podstawie wprowadzić zmiany w jadłospisie.
2. Wypróbuj glinki
Glinki kosmetyczne w ostatnich latach zrobiły prawdziwą furorę, dlatego warto szukać ich w składach preparatów do pielęgnacji cery. Na przykład glinka zielona doskonale oczyszcza i dezynfekuje skórę, jest więc szczególnie pomocna w pielęgnacji cery tłustej. Glinka biała ma właściwości przeciwzapalne, ściągające, oczyszczające, nawilżające i odświeżające. Jest świetna jako kosmetyk do cery delikatnej i wrażliwej. Glinka różowa natomiast świetnie wygładza i koi skórę.(2)
3. Sięgaj po kosmetyki przeznaczone do twojego rodzaju cery
Cera nastolatków niestety rzadko jest doskonała. Przetłuszczanie się, pryszcze, wągry - czasami naprawdę ciężko się ich pozbyć. Dlatego wybierając kosmetyki zwróć uwagę na te, które zostały stworzone z myślą o młodzieży. Z jednej strony wspomogą one łagodzenie niedoskonałości, z drugiej - potraktują cerę delikatnie i bez wysuszania jej.
4. Oczyszczaj skórę każdego dnia!
To jedna z podstawowych zasad właściwego dbania o cerę. O poranku warto odświeżyć skórę po nocy, wieczorem natomiast pozbyć się z jej powierzchni zanieczyszczeń, toksyn, sebum, kosmetyków.
Oczyszczanie skory twarzy powinno więc być skuteczne i dogłębne, ale jednocześnie delikatne. Idealnie, jeżeli użyty preparat kryje w składzie komponenty o działaniu pielęgnującym, nawilżającym i wygładzającym. Przykładem takiego produktu jest
AtłaSOWA pasta oczyszczająco Under20. Stworzono ją specjalnie z myślą o młodej i podatnej na niedoskonałości cerze. Jej receptura kryje glinki: białą oraz różową, a także organiczną wodę z grejpfruta o detoksykującym działaniu. Sięgając po pastę, możesz również wykorzystać
właściwości owoców, gdyż zawiera malinę, jeżynę i truskawkę - silnie regenerujące trio! Taka pasta do mycia twarzy pozostawi skórę czystą, odświeżoną i gładką jak atłas.
5. Unikaj dotykania twarzy
Ten sposób na gładką cerę nic nie kosztuje, a skutecznie wspomaga zachowanie codziennej higieny. Nasze dłonie są niestety siedliskiem drobnoustrojów i zanieczyszczeń. Częste mycie oraz unikanie dotykania dłońmi ust, nosa i oczu to podstawa profilaktyki infekcji. Jednak dobrze jest trzymać dłonie z daleka także od skóry, aby nie przenosić na nią zarazków. Poza tym, gdy na skórze pojawia się pryszcz, wówczas mamy tendencję do dotykania lub co gorsza - skubania czy wyciskania zmian, a to tylko sprzyja rozprzestrzenianiu się bakterii. Dlatego unikanie dotykania twarzy jest nie tylko kwestią higieny, ale i urody.
Bibliografia:
